Boka

Open Heart Vinyasa & Yin Workshop


Ej längre bokningsbart.

Datum 2019-05-19
Tid 08:55 - 11:10 (135 min)
Platser 5 platser kvar
Kontakt Leona Ross
Plats Kurser/Workshops
Adress 08- 408 288 68
Snickarvägen 1, 15335 Järna
Pris 300 SEK

Open Heart Vinyasa & Yin Workshop

Atletfabriken
Söndag 19/5
kl. 8:55-11: 11
Pris 300 sek

I detta hjärtans öppnande Vinyasa & Yin-verkstad balanserar vi yang-energin i Vinyasa-systemet med lugnande Yin-ställningar.
Sessionen börjar med hjärtfokuserad andning för att harmonisera hjärtat & sinnet. Vi kommer att använda skumrullarna för själv-myofascial släpp av ryggraden.
Vi går igenom asana inklusive Sun Salutationa, Stående poses & Sittade poses.  Sessionen fortsätter med yinställningar som är konstruerade för att långsamt öppna & mjukna kroppen i viktiga områden för att förbereda Upward Bow / Wheel pose. Denna ställning stimulerar sköldkörteln och hypofysen, ökar energin och lyfter humöret.
Det kommer att följasmed vridningar och slutlig avkoppling.

OBS! endast 7 personer kan delta på grund av skumrulleförsörjningen


Ny kund Redan kund

Dina bokningsuppgifter

Atletfabriken AB behöver ditt personnummer för att uppfylla krav mot sina kunder. T.ex: ekonomisk bokföring och / eller att förhindra dubbletter av kunder.


eller, logga in med social medier

Ett konto skapas med din epostadress samt namn från kontot i sociala medier.

Atletfabriken AB

Hemsida

Atletfabriken

08- 408 288 68
Snickarvägen 1, 15335 Järna

Boka via vår app

© Atletfabriken AB | Boka-Nu